• 习近平:携手建设中国—东盟命运共同体 2019-05-02
  • 电影院的最佳座位是哪里?原来之前都坐错了! 2019-04-30
  • 国内最适合端午去的9个小众旅行地 千万别去错了 2019-04-27
  • 告别青春,东风日产奔“三”之路如何走? 2019-04-25
  • 7块钱买的皮鞋问是不是真皮?大妈,我看你是真皮! 2019-04-25
  • 推动形成全面开放新格局 开启新时代开放新征程 2019-04-21
  • 世界读书日 山西推出245种优秀书目助力全民阅读 2019-04-21
  • 【北京中汽南方车型报价】北京中汽南方4S店车型价格 2019-04-19
  • 酒后躺车内休息也属于酒驾? 交巡警告诉你这些行为都是酒驾 2019-04-09
  • 兰帕德看了会流泪!博格巴绝境救主 门线技术立功 2019-04-09
  • “云南导游辱骂威胁游客案”一审宣判:游客消费不达标  导游言语侮辱 2019-03-11
  • 习近平为传统文化“代言” 2019-03-10
  • 数百人吃发芽糙米 三个月收获健康 2019-03-09
  • 女婴遗弃在草丛里 热心市民与民警接力救助 2019-02-25
  • 从课堂到户外:留学之别样体验 2019-02-25
  • 江苏福彩快3开结果查询 > 怎样可以锻炼腿部肌肉?
    已解决
    提问人:匿名用户  提问时间:2018-05-18 16:16:50
    我们的网站挑挑拣拣问答通过互联网与网友通过对“怎样可以锻炼腿部肌肉?”问题进行了深入的分析,得到了大多数网友对怎样可以锻炼腿部肌肉?的回复与解决办法,最后给出了一些好的意见与建议,综合如下,如有异议,欢迎对怎样可以锻炼腿部肌肉?这个问题在《挑挑拣拣问答》网站上进行跟踪回复,以确保能为大家解决实际的困难与疑惑!
    详细问题描述及疑问:  
    期待您的答案,你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助!
    最佳答案

    第1个回答:

    秀磊0艾莎LV.62018-10-16最好的锻炼方法就是跑步。不要跑多快,刚开始跑的时候,速度不要太快,跑个半个小时。每天都要跑,长此以往,腿部肌肉就会发达起来。全文


    第2个回答:

    strbaixue**LV.42019-02-03快速短跑,负重跳脯练习速度力量;匀速慢跑,重复多次动作轻负重深蹲,耐力训练;大重量,少于10次的负重训练,如深蹲,腿举等,主要练绝对力量全文


    第3个回答:

    殿丶下he**enLV.22019-02-16马步就可以,不仅可以锻炼腿部肌肉还能锻炼你下盘的稳定性,或者深蹲,跳绳都是可以的。全文


    第4个回答:

    乔羽心儿LV.12018-10-06高抬腿,1组60次,做3组;蛙跳,1组50米左右,做2组;开合跳,1组100次,做5组;休息5分钟左右;重复1,2,3条;坚持1周看看,希望能帮到你!全文


    第5个回答:

    圣商集团总部LV.32019-03-15能站着就不要坐着,能走楼梯就不要坐电梯,能跑步就不要骑自行车,时刻让腿动起来全文


    第6个回答:

    i未生人LV.52019-03-08小腿的话就是蛙跳,立定跳什么的大腿的话可以蹲杠铃全文


    相关问题的推荐
    对此问题的评论

  • 习近平:携手建设中国—东盟命运共同体 2019-05-02
  • 电影院的最佳座位是哪里?原来之前都坐错了! 2019-04-30
  • 国内最适合端午去的9个小众旅行地 千万别去错了 2019-04-27
  • 告别青春,东风日产奔“三”之路如何走? 2019-04-25
  • 7块钱买的皮鞋问是不是真皮?大妈,我看你是真皮! 2019-04-25
  • 推动形成全面开放新格局 开启新时代开放新征程 2019-04-21
  • 世界读书日 山西推出245种优秀书目助力全民阅读 2019-04-21
  • 【北京中汽南方车型报价】北京中汽南方4S店车型价格 2019-04-19
  • 酒后躺车内休息也属于酒驾? 交巡警告诉你这些行为都是酒驾 2019-04-09
  • 兰帕德看了会流泪!博格巴绝境救主 门线技术立功 2019-04-09
  • “云南导游辱骂威胁游客案”一审宣判:游客消费不达标  导游言语侮辱 2019-03-11
  • 习近平为传统文化“代言” 2019-03-10
  • 数百人吃发芽糙米 三个月收获健康 2019-03-09
  • 女婴遗弃在草丛里 热心市民与民警接力救助 2019-02-25
  • 从课堂到户外:留学之别样体验 2019-02-25
  • 超级大乐透开奖规则 风云足球 3d试机号每日快报 北京赛车pk10破解公式 浙江体彩6+1开奖结果18140 彩吧助手福彩3d出号走势图 北京时时彩官方网址 浙江十一选五 pk10去一尾什么意思 福彩幸运赛车奖金 澳洲幸运10开奖公正吗 体彩排列五综合走势图 北京赛车计划全天稳定版 大乐透基本走势图表图表丨 彩经网首页走势图 北京快乐8走势图